#15 - 5 techniques anti-procrastination - ApoPod

Episode 15

#15 - 5 techniques anti-procrastination

Au programme aujourd'hui:

Comment éviter la procrastination? Quelles sont les 5 techniques anti-procrastination qui vont vous permettre d'atteindre vos objectifs et de réaliser vos tâches avec motivation? La réponse dans cet épisode #15 d'Apopod.

Qui Est Mon invité:

Pas d'invité cette semaine.

Moments Principaux

[0:00] - C'est le début ;-)

[3:00] - Mon guide offert sur la gestion du temps + accès à la newsletter

[3:51] - Technique 1 : Se donner des deadlines + Loi de Parkinson

[6:32] - Technique 2 : Prioriser vos actions

[9:51] - Technique 3 : Visualiser les conséquences de ne pas passer à l'action

[12:10] - Technique 4 : Brainstormer avec une Mindmap

[14:45] - Technique 5 : Loi de Pareto

[16:50] - 2 Techniques Bonus

[19:19] - C'est fini! À la semaine prochaine pour les 3 piliers de la gestion du temps!

Les Points Clés À Retenir

  • On se donne des deadlines
  • On priorise des actions
  • On visualise les conséquences de l'inaction
  • On brainstorm avec une mindmap
  • On utilise le principe de Pareto et son 80/20
  • On écoute le podcast en entier pour obtenir les 2 techniques bonus
  • On partage ce podcast à tous ces amis après avoir mis 5 étoiles ;-)

Les Liens De L'épisode

Pour rejoindre notre newsletter Apomind Starter et obtenir mon guide comparatif de 10 méthodes de gestion du temps ▶︎ https://podcast.apomind.fr/temps

Pour prendre rendez vous pour ta session stratégique ▶︎ https://podcast.apomind.fr/appel

Pour intégrer la liste d'attente de l'Académie Manager Pro ▶︎ https://podcast.apomind.fr/academie

Si vous voulez poser une question pour que j'y réponde lors d'un prochain épisode ▶︎ https://podcast.apomind.fr/question

Pour me suivre sur Linkedin ▶︎ https://linkedin.com/in/fabien-muselet/

Mes logiciels utiles

Accéder au logiciel Notion pour gérer ses actions et faire un Kanban ▶︎ https://www.notion.so/

Accéder au logiciel Trello pour faire la même chose ;-) ▶︎ https://trello.com/fabien_apomind/recommend

Au Menu La Prochaine Fois

Dans le prochain épisode, je te présenterai les 3 piliers de la gestion du temps issu de ma méthodologie ApoTime

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Le podcast pour entrepreneurs, managers et cadres.

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Fabien Muselet

🚀 Coach, j'accompagne les entrepreneurs et dirigeants de TPE en recherche d'efficacité à devenir des leaders engagés, organisés et sereins au service de leur job sans renier leur vie perso.

✅ Je suis également Chef d’Agence dans une grande entreprise où je manage une centaine de collaborateurs dans un environnement multi-sites à forts enjeux techniques me permettant de garder un lien fort avec le monde de l'entreprise.